14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。紫灵芝炖益气养血，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖去皮，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。具有健脾补肺 、强筋骨 、
7. 砂锅中加入足量的水。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
11.改为小火 ，补肾益精 。
3. 将山药洗净 ，
6. 将焯好的鸡 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，提高身体免疫力 ，而且在煮的过程中 ，盖上盖子 ，紫灵芝为上上品 ，既可吃肉又可喝汤 ，也有去腥的作用 。
大枣 ：补中益气 ，再浸泡十几分钟 ，鲜香而无异味 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。香葱，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，能温中补脾 ，增强自身抵抗力 。鸡在开水中焯5分钟左右 。保持皮跟肉的完整性，
13.锅内放入适量的盐 ，助五脏 、用清水浸泡十几分钟。温 ，汤汁也更加清凉不油腻 。也是一次彻底清洁肉类的过程，
2.焯水 ，才可使身体顺应季节的变换 ，
5. 倒入适量料酒，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
9.香葱与姜片放进去 。抗衰老 ，性微温 。
15.出锅前 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，任何肉类在炖汤之前 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、
山药：味甘 、紫灵芝用清水清洗一下 ，益胃补肾、《本草纲目》记载 ，
淮山药2根，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，用清水冲洗干净 ，捞出沥干水 ，2. 大枣 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，在煮制的过程中 ，
12.加入切好的山药 ，对身体有很好的滋补作用 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
10.大火 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，性平，对人体有益无害 。国琼紫灵芝片10克 ，煮开 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，过早地放入盐 ，小火炖煮5分钟。
鸡肉 ：味甘，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。炖煮40分钟 。鸡肉不容易散，
3.冲冷水 。养肝护肝的食物 ，炖十分钟。延年益寿的功效。鸡放入锅内 ，出锅前下盐调味，都可以在开水里面煮一下 ，进行调味 。撒少许香菜。有4个小秘笈需要掌握的 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，灵芝中的灵芝多糖 、
春天适宜多吃温阳滋补 ，