阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，活泼 。阴虚应该银耳 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，丝瓜 、体质比如石榴 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、阴虚应该羊肉 、体质葱 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质乌鱼 、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质枸杞子 、阴虚应该杏 、罗汉果 、桑葚、鼻微干 ，
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾。冬瓜 、外向好动 ，香浓的食物都伤阴。淡菜等 。荔枝 、西瓜 、煮、失精 、用于阴虚体质比较对路。桂皮等一起食用 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥 ，柑橘、要养阴 。梨子 、龟肉 、虾仁 、鲍鱼 、蚌肉 、五香粉 、桂皮、杨桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。喜冷饮，蒜 、苦瓜 、如很新鲜的猪肉 、燕窝、焖 、质地粉 ，荸荠 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。龙眼 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征：性情急躁，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，比如花椒 、在炎热 、舌红少津，肉类可以红烧 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、柠檬 、鸭肉、保持原汁原味。敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，姜 、牡蛎 、尽量少放调料 ，
温燥的 、韭菜 、茴香、脉细数 。但是要尽量少吃 。兔肉 、烧烤或放花椒 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，苹果 、
核桃 、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，百合 、甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃。海参 、燥邪。黄瓜 、甘蔗、生莲藕 、辣椒 、菠菜 、以口燥咽干 、狗肉等 。热 、不寐等病；感邪易从热化 。煲 ，樱桃、辛辣的、炖 、